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独家记忆

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日志

 
 

把过去和现在分开  

2007-08-22 04:45:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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积累,也许是世界上最可怕的事情之一。

情绪与感情也是可以逐步堆积的。有好多事情比如高考失败、失恋、下岗、人际冲突等等。如果孤立地看他们每一件都不至于会导致一个人精神崩溃。更不会致使一个人选择结束自己的生命,但是如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来,后果就可能很严重了。

过去是虚妄的过去的痛苦会加深我们此时此刻的痛苦,过去的幸福会遮挡我们感受现实的目光;将来更加虚妄,一个为将来活着的的人可能会成为一个从来就没有活过的人。只有“当下”才是真实的,一个活在当下的人会客观地看待发生在身边的一切事件,不会把这些事件的后果——不管是好的还是坏的,任意叠加夸大或缩小。

朋友,把眼睛睁大一点,清楚地看着现在,把过去和现在分开,把以前的“稻草”都仍掉,只有考虑和承受眼前的那一根“稻草”——不就迟到了一刻钟吗?不就是一场考试没考好吗?不就是暂时没有工作吗?

告诉自己,我愿意去承担所有这些事件带给我的相应痛苦和惩罚,但是,对于那些事件与这些事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚大声地说:这与我无关!我——不——要。

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